Turnverein Markkleeberg von 1871 eV

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Pilates


Übungsleitung:

Inge Lange
Telefon: (0341) 26 51 81 28
E-Mail: langeinge@web.de

Qualifikationen:
Fachübungsleiterin Fitness und Gesundheit
Übungsleiterin Sport in der Prävention "Gesundheitsförderung für Ältere"
Kursleiterin "Fünf Tibeter"
Entspannungstrainerin
Kursleiterin Pilates

 



Trainingszeiten
Mittwoch, 10.00 - 11.00 Uhr


Was ist Pilates?

Das moderne Pilates ist ein effektives Fitnesstraining für Körper und Seele.
Die Grundlagen für dieses Matten-Übungsprogramm sind 6 Prinzipien:

  • Atmung
  • Bewegungsfluss
  • Entspannung
  • Konzentration
  • Kontrolle
  • Zentrierung

Neugierig geworden? Dann gleich mal zum Reinschnuppern mitmachen!

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