Turnverein Markkleeberg von 1871 eV

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Seniorenfitness


Übungsleitung:

Inge Lange
Telefon: (0341) 26 51 81 28
E-Mail: langeinge@web.de

Qualifikationen:
Fachübungsleiterin Fitness und Gesundheit
Übungsleiterin Sport in der Prävention "Gesundheitsförderung für Ältere"
Kursleiterin "Fünf Tibeter"
Entspannungstrainerin
Kursleiterin Pilates

 



Trainingszeiten
Mittwoch, 11.15 - 12.15 Uhr


Bei der Seniorenfitness trainieren wir körperumfassende funktionelle Bewegungsformen.
Unsere Schwerpunkte sind zum Beispiel:

  • Schulung der Körperwahrnehmung
  • Stärkung der Rückenmuskulatur
  • Beckenbodentraining
  • Sturzprophylaxe u.a.m.

 

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